2013年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 14日:
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1562 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 198.68g.
朝食: Tesco Nice Biscuits, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Rolo Rolo, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Houmous, Asda Wholemeal Pitta, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Asda Cheese & Onion Quiche. 夕食: Fox's Rocky Crispy Crunch, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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