2013年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 12日:
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1112 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Tesco Iced Finger Bun, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Tesco Houmous, Asda Wholemeal Pitta, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 軽食/その他: Cadbury Mini Rolls, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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