2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
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1649 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Nice Biscuits, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Marks & Spencer Sushi Snack Selection, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Mars Bounty. 夕食: Tesco Iced Finger Bun, Fox's Rocky Crispy Crunch, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Houmous, Asda Wholemeal Pitta. 軽食/その他: Tesco Nice Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive, McVitie's Digestive. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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