|
26.4
|
67.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1405 kcal
|
脂質: 19.01g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 87.00g.
昼食: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: サントリー 角ハイボール, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 豚バラ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン イカ焼き, 大塚製薬 アミノバリュー4000, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイダー プロテインバー グラノーラ. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|