2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
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1489 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Kit Kat, Wholemeal Pitta, Houmous, 0% Fat Raspberry Yogurt. 夕食: Beef Goulash, Jersey Royal New Potatoes, Wafer Thin Honey Roast Ham, Kit Kat. 軽食/その他: Nice Biscuits, Digestive, Milk Chocolate Digestive. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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