2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1450 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lettuce Salad with Tomato, Cadbury Wispa (25.5g). 夕食: White Rice, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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