2013年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
|
1757 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 134.98g | 炭水化物: 195.51g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ100マンゴー味, ゆでうどん, 豚ロース生姜焼. 夕食: 白米(中粒、調理済み), ポテトサラダ, 木綿豆腐. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100マンゴー味. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|