2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1423 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 154.16g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 夕食: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Cadbury Twirl (Pack), Tesco Peanut Cookies. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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