2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1640 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 200.36g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cheese Pizza, Sainsbury's Taste The Difference Belgian Dark Chocolate Coated Stem Ginger Cookies. 夕食: Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g), Danone Oykos Peach, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Peanut Cookies, Asda Ginger Nuts Biscuits. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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