2020年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1549 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 155.39g | 炭水化物: 98.20g.
朝食: ВкусВилл Кокосовое Масло, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Джем Манго-Банан, Кофе (Растворимое), Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа. 昼食: Черешня, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе (Растворимое), Кондитерская Прохорова Тот Самый Медовик, Огурец (с Кожурой), Тилапия. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе (Растворимое), Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко с Кокосом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|