2013年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 21日:
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1170 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 39.78g | 炭水化物: 165.84g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Shortbread, Rocky Caramel, Houmous, Wholemeal Pitta. 夕食: 0% Fat Raspberry Yogurt, Spaghetti Bolognaise, Dry Spaghetti. 軽食/その他: Digestive. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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