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ちぃー✨
日記
2020年 05月 15日
ちぃー✨の日記, 2020年 05月 15日
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2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.1 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
14.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 15日:
1190 kcal
脂質: 33.05g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 185.59g.
昼食:
トウモロコシ, エースコック とんこつヌードル.
夕食:
棒アイス, 伊藤ハム Pizza プルコギ.
もっと...
139 kcal
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, Apple Health - 23 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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