2013年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 18日:
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1881 kcal
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脂質: 84.08g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 221.99g.
朝食: Milk Chocolate Digestive, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Coffee Cake, Cheese Sandwich, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Gouda Cheese. 夕食: Yellow Sweet Corn, Straight Cut Oven Chips, Whole Nut, Chicken Breast. 軽食/その他: Jaffa Cakes. もっと...
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2687 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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