2020年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 5日:
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1395 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 178.25g.
朝食: Blendy エスプレッソ・オレ. 昼食: ゴボウサラダ, 春雨サラダ, ポテトサラダ, だし巻き卵, ご飯, 春巻き, 焼き餃子. 夕食: ソーセージ, CGC わかめスープ, ゆで卵, 春雨. 軽食/その他: ポッカサッポロ つぶコーン, アヲハタ イチゴジャム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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