2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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1294 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Финик, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Молочное Царство Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
😲мышцы растут 💪или это всё сладости!?😆
2020年 05月 6日 投稿者: koparchuk
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Это все непонятное питание за неделю😂
Но и мышцы, надеюсь тоже ...так как раньше мне было легко спуститься до 55-56))) а сейчас 57 и потолок(((
2020年 05月 6日 投稿者: alina.zaitsieva.90
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