2020年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1626 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 187.19g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Co-Op Ciabatta Roll, Butter. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: McVitie's Rich Tea Biscuits, Cadbury Twirl (Pack), McVitie's Hobnobs, Cadbury Milk Chocolate Cake Bar. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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