2013年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:
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1511 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 184.99g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Tuna Mayonnaise, Cheddar Cheese . 夕食: 4 Finger Kit Kat, Mixed Vegetable Sushi. 軽食/その他: Orange Club. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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