|
23.6
|
65.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
2159 kcal
|
脂質: 37.90g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 232.98g.
昼食: オーマイ ガパオライス. 夕食: ローソン おつまみチキンタンドリー風味, ナチュラルローソン こんにゃくチップス のりしお風味, 東ハト ハーベスト セサミ, セブンイレブン くんさき, ビール, コカコーラ 檸檬堂 鬼レモン, 日清 カップヌードル シーフード, みそ汁, 鮭のムニエル, たけのこご飯. もっと...
|
週に7 kg増量中
|