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24.9%。
目標値64.5kg下回り。次は食べても丁度良くなるだろう乾燥58.0kg。
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64.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1402 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 41.14g | 炭水化物: 111.61g.
昼食: うどん. 夕食: セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, セブンイレブン おでん ロールキャベツ, セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 生ビール, 豚しゃぶ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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