2013年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 23日:
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1680 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 202.64g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Chicken Breast, 0% Fat Raspberry Yogurt, Houmous, Wholemeal Pitta, Orange Club, Gouda Cheese. 夕食: Bhuna, White Rice (Short-Grain), Naan, Poppadoms, Chicken Breast. 軽食/その他: Breakaway, Liquorice Allsorts. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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