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24.5
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1874 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 93.73g.
昼食: みそ汁, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: ビール, アサヒビール スーパードライ (500ml), 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 豚ロース, 鍋. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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