|
24.3
|
65.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 26日:
|
1811 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. 昼食: マルコメ わかめ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: 石井食品 ミートボール, 生ビール, 日本酒, タコ, ライフ かきフライ, イカフライ, エビフライ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|