2013年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.8 kg これまでの減量分: 2.0 kg.    残り: 11.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1377 kcal 脂質: 51.18g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 161.99g.   朝食: Crunch Creams, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Crunch Creams, Cake Bar, Italian Lasagne. 夕食: Red Wine Cook in Sauce, Cake Bar, Pork Loin (Whole, Lean Only), White Rice (Short-Grain). もっと...
2139 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.5 kg減量中

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