2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1944 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 189.74g.
朝食: 卵, 鶏そぼろ, エンドウ豆, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物. 昼食: 日本酒, ウイスキー, ビール, ファミリーマート 砂肝レモンペッパー焼き. 夕食: 鳥貴族 とり釜飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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