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25.2
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65.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2565 kcal
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脂質: 82.99g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 178.29g.
朝食: 江崎グリコ ギャバ. 昼食: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: 幸楽苑 極旨醤油らーめん, カボチャの煮物, いわし, ソーセージ, 唐揚げ, 日本酒, サントリー 角ハイボール, モロゾフ マドレーヌ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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