2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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2209 kcal
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脂質: 90.52g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: セブンイレブン 博多もつ鍋(みそ味), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. 昼食: ニラ玉, ゆで卵, 西京焼き, ご飯. 夕食: 野菜, 焼酎, ビール, 豚ロース, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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