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25.1 土日食べ過ぎた
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68 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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1627 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 82.92g.
昼食: マルコメ わかめ, 大塚製薬 カロリーメイト. 夕食: 卵, 赤ワイン, セブンイレブン チキンステーキ, いきなりステーキ ヒレステーキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サントリー 角ハイボール. 軽食/その他: タカラ お茶割り, デイリーヤマザキ おにぎり(シーチキンマヨネーズ). もっと...
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週に15.4 kg増量中
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