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23.4
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68 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1935 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 112.12g.
昼食: セブンイレブン みそ汁 なめこ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. 夕食: セブンイレブン いももち(チーズ入り), サントリー 角ハイボール, マグロの刺身, サーモンの刺身, じゃがバター, 牛もも, 日本酒, 生ビール. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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