2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:
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1661 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Crinkles, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Wafer Thin Honey Roast Ham, Emmental Slices, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Houmous, British Cumberland Pork Sausages. 夕食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Chapati. 軽食/その他: 0% Fat Raspberry Yogurt, Caramel Cake Bar. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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