2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1284 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Кофе (Растворимое), Фермер-Центр.Рф Фитнес-Паста Орехово-Медовая, Сарафаново Кефир 1,5%, Гречка. 昼食: Яйцо, Кабачок, Global Village Горчица Французская, с.Пудовъ Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. 夕食: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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