2013年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 4日:
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1454 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Emmental Slices, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Time Out, Houmous. 夕食: Orange Club, Bolognese Pasta Sauce, Dry Spaghetti, Extra Lean Beef Mince, Chestnut Mushrooms. 軽食/その他: Digestive, 0% Fat Raspberry Yogurt, Nice Biscuits. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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