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22.5% 同じ体重計で体脂肪率測定してるとは思えないばらつき(･◡ ˙)
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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2233 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 134.94g.
夕食: ごぼう天, ポテトサラダのおかず, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, かつお, 塩ラーメン, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 調理した筍（調理油なし）, あん肝, だし巻き卵, 日本酒, 大塚製薬 カロリーメイト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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