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26.3
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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680 kcal
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脂質: 9.32g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 58.98g.
朝食: ローソンセレクト 1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ. 昼食: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 夕食: 宝酒造 焼酎ハイボール, BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ. 軽食/その他: 吉野家 牛丼 小盛. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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