2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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1955 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 123.37g | 炭水化物: 236.71g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Cooked Soba Japanese Noodles, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cooked Soba Japanese Noodles , Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Steamed or Poached Salmon. 軽食/その他: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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