2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
3082 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 252.21g | 炭水化物: 378.40g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. 昼食: ニッスイ チーズかまぼこ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 夕食: むね肉(皮無し)カロリースリスム, 鶏の手羽肉, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|