2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1609 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pistachio Nuts , Cadbury Twirl (Pack), Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 軽食/その他: Cadbury Twirl (Pack), Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Chocolate Biscuit. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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