2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1659 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Cadbury Wispa (30.5g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Milk Chocolate, Asda Nice Biscuits. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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