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26.4
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70.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1241 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 43.95g.
昼食: 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. 夕食: タコ, サーモンの刺身, マグロの刺身, セブンプレミアム もつ煮込み, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ホッピービバレッジ ホッピーセット, 豆腐, 生ビール, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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