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新年会終えてこの体重なら上等な感じ(+0.2kg)
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1056 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 99.72g | 炭水化物: 98.33g.
昼食: 醤油ラーメン. 夕食: BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ, エノキ, ぶなしめじ, ファミリーマート おでん 味付結び白滝, 白菜, マダラ, 丸大食品 鶏だんご, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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