2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1432 kcal
|
脂質: 62.82g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, RED Dark Chocolate Orange And Almond , Яйцо, Кофе (Растворимое), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. 昼食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
Очень.... после то как было 54 сколько то....
2020年 01月 15日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
У меня он вообще стоит, зараза😒
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
У меня норм так лишнего после праздников😜скоро тоже остановится😂
2020年 01月 15日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
У меня тоже, я сейчас 58, +3 мать его😭
Хочу свои 56, 2 кг надо скинуть
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
Правда взвешиваюсь я в пол6 утра😄 Мб из-за этого он вниз пока что не идёт
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
Все возможно)))))))
Все уйдёт!! Не переживай)))
2020年 01月 15日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
2020年 01月 15日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
Стала что-то загоняться снова много..
Хочется уйти от всего этого
Сейчас, если честно, ещё и низкокалорийка какая-то выходит🤦🏻♀️ А активность белённая: 15К шагов в день минимум + тренировки🙄
Нужно приходить в себя, и выйти как-то на 1400-1500 ккал в день и уменьшить, думаю, активность..
2020年 01月 15日 投稿者: Strong_D
|
Так подымать давно пора! Ты что!
2020年 01月 15日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|