2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1952 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 134.92g.
昼食: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. 夕食: 生ビール, うどん, セブンイレブン 博多もつ鍋(みそ味), 馬刺, サントリー 角ハイボール. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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