2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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2736 kcal
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脂質: 114.18g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: ローソン でか焼鳥 なんこつ, ローソン 焼鳥 ささみオクラ(塩). 昼食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 夕食: サントリー 角ハイボール, しめさば, ローソン でか焼鳥 もも塩, ローソン 焼鳥 もも塩, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, セブンイレブン 牛カルビ焼き, 日高屋 野菜たっぷりタンメン, ビール. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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