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27.3 このへんが乾燥体重かな～。
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2626 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 201.42g.
朝食: ローソン おにぎり屋 塩にぎり. 昼食: 生ビール, チャーハン. 夕食: 野菜スープ, ロールパン, 赤ワイン, Meiji えびグラタン, ローストビーフ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, アサヒビール スーパードライ (500ml). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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