2013年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Ripple , Wafer Thin Honey Roast Ham, Perle De Lait Coconut, Mixed Olives with Feta. 夕食: Mixed Bean Salad in Vinaigrette, Smoked Salmon Trimmings. 軽食/その他: Wholemeal Bread, Wafer Thin Honey Roast Ham, Liquorice Allsorts. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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