2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1885 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 183.95g.
朝食: Курица Гриль, Увелка Овсянка, Вареное Яйцо. 昼食: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Картошка Печеная, Курица Гриль. 夕食: Банан, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красная Цена Творог 1,8%, Bio Max Йогурт Натуральный. もっと...
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体重に変化ありません
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