2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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386 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 16.63g | 炭水化物: 54.96g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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