2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1843 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 223.27g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. 夕食: Tesco Double Cream, Sainsbury's Bramley Apple Crumble, Butter, Aldi Hot Cross Bun. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Costa Coffee Skinny Flat White, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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