2020年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:
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1071 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 65.11g.
朝食: Aguacate, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Cebollas, Champiñones, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Sara Lee Delightful, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Avena, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Plátano. 昼食: Libanius Jocoque Seco Natural, Herdez Salsa de Guacamole, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aguacate, Zucchini, Salmón Rosado, Susalia Churrinopal, Morrón, Espinacas. 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Raspberries, Great Value Soy Butter, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Calabaza, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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