2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1157 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 127.39g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: Morrón, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Champiñones, Cebollas, Sara Lee Delightful, HEB Blueberries, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Plátano, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Organic India Moringa, Espinacas, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Avena, Snowpeas (Vaina de Guisante), Aguacate, Nueces, Calabaza, Okko Rice Cakes con Quinoa, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter. 昼食: Chile Serrano, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. 夕食: Lala Jugo de Naranja Natural Es, Morrón, Espinacas, Salmón Rosado. 軽食/その他: Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Frambuesas, Lyncott Crema Batida, Great Value Soy Butter, Chobani Yogurt Griego, Okko Rice Cakes con Quinoa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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