2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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2058 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 149.52g.
昼食: かけうどん. 夕食: セブンイレブン ハーブ香る！鶏肉と野菜のスープ, 鳥貴族 砂ずり, レバー, ねぎま, サントリー 角ハイボール, セブンイレブン 炙りしめさば, フジッコ いわしの生姜煮, サントリー 角ハイボール. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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